Как организовать идеальное рабочее место программиста

Залог эффективной работы программиста — это не только глубокие знания своей отрасли, но ещё удобная мебель и комфортная обстановка. В этой статье tutortop рассказывает, как программисту создать себе такую атмосферу, чтобы его ничто не отвлекало от написания кода.

Прокачать навыки программирования и стать профессионалом можно на курсах «Python-разработчик» от Bang Bang Education, «Бекенд-разработчик на Python» от SF Education или «Веб-разработчик с трудоустройством» от Eduson Academy.

Организация рабочего места программиста требует больших вложений — учитывайте это при составлении бюджета. А вот то, что нужно будет подобрать:

Стол 

Удобный стол должен соответствовать следующим параметрам:

• широкая столешница, которая не должна прогибаться под монитор;
• комфортная высота, которая зависит от высоты стула и вашего роста;
• ширина от 75 см, чтобы монитор не стоял близко;
• подставка под руку, которая работает с мышью. 

Многим программистам также удобны столы, которые регулируются по высоте: за ними можно работать как сидя, так и стоя. В них есть плюс — можно размяться не отходя от рабочего места. И минус — говорят, что такая фишка быстро надоедает, и большую часть времени за столом приходится работать сидя. А стоят такие столы от 40 000 рублей и выше. 

Стул

Выбирая стул, многие забывают, что его основные функции — поддерживать спину и близко придвигаться к столу. Поэтому правильно подобранный стул должен:

• подходить под осанку. У всех она разная, поэтому важно подобрать стул именно под себя: чтобы он поддерживал спину и поясницу, не был слишком жёстким и имел наклон от 110 градусов;
• проветривать спину. Важно, чтобы во время работы ваша спина не потела от некачественных материалов или отсутствия сеток, пропускающих воздух;
• иметь удобные подлокотники. Они должны поддерживать локти в расслабленном состоянии. А высота подлокотников должна позволять вам заезжать под столешницу;
• не сдавливать бёдра. Хороший стул должен быть шире ваших бёдер на 15-20 см;
• иметь рычаг регулировки по высоте;
• иметь поддержку для головы — по вашему желанию. 

Монитор

Вне зависимости от того, на чём вы будете работать, на ноутбуке или стационарном компьютере, вам нужен такой монитор, чтобы вы могли видеть свой код и другие открытые файлы. Многие программисты даже работают за двумя мониторами, чтобы точно видеть каждую важную деталь.

В любом случае монитор должен располагаться:

• на комфортном расстоянии от глаз — главное, чтобы ваша голова не смотрела вниз при работе. Взгляд прямо или чуть выше — допустим;
• там, куда не попадает солнечный или искусственный свет.

Яркость и разрешение — по вашему желанию. Главная задача хорошего монитора — он не должен напрягать глаза. 

Клавиатура

Здесь требований как таковых нет — выбирайте себе ту клавиатуру, кнопки которой вам будет удобнее всего нажимать. Многие программисты, кстати, сейчас возвращаются к механическим клавиатурам — как раз из-за более приятного нажатия по кнопкам.

О чём ещё следует помнить

Поговорим о том, какое ещё оборудование рабочего места программиста создаст комфортную атмосферу.

Температура воздуха

Позаботьтесь о том, чтобы в рабочей комнате вам было комфортно. В жару ограждайте себя от солнечных лучей, чтобы они не слепили глаза и не нагревали комнату. Следите также за тем, чтобы вас не продувал кондиционер или вентилятор. В период холодов и отсутствия отопления, купите себе обогреватель, чтобы не мёрзнуть. Почаще проветривайте помещение.  

Освещение

Лампа должна выравнивать контраст картинки на мониторе и окружающего пространства. Правильно подобранная лампа снизит нагрузку на глаза и не даст перенапрячься глазным мышцам.

Лампа должна:

• регулироваться по высоте;
• иметь абажур, чтобы не свет не слепил глаза;
• располагаться слева на рабочем столе.

Лишний шум

В офисе коллеги могут громко общаться между собой. А если работаете на удалёнке, соседи могут внезапно начать ремонт, отвлекая от задач. Позаботьтесь о звукоизоляции — купите наушники или на крайний случай беруши. 

Место для спортивной зарядки

Совет особенно полезен удалёнщикам — рассчитайте своё рабочее пространство так, чтобы в нём хватило небольшого места для зарядки. Всем, кто работает за компьютером, врачи рекомендуют вставать из-за рабочих мест и заниматься зарядкой раз в час. 

Простые упражнения вроде махов руками, ногами, приседаний улучшают кровообращение, вырабатывают тонус и создают хорошее настроение. И, конечно, для занятий физкультурой нужно отдельное место.