Разные виды хобби по душе: для женщин, мужчин и подростков

Самоопределение важно для каждого из нас. Мы выбираем кем работать, где жить, с кем общаться. Одна из составляющих нашей жизни — увлечения или хобби, которые вносят в неё яркие краски, наслаждение, повышают настроение. В статье мы расскажем о разных видах хобби — активных, творческих, интересных и популярных. Если вы ещё не нашли увлечение по душе, самое время это сделать.

К тому же, современные технологии предоставляют уникальную возможность обучаться и развиваться в любой области, даже в тех, которые ранее могли показаться недоступными. Например, вы можете попробовать свои силы в рисовании на курсе «Как научиться рисовать». Или, может, вы мечтали о карьере стилиста-имиджмейкера? Тогда курс от Pentaschool поможет вам освоить все тонкости этой увлекательной профессии.

Хобби — что это?

Под хобби понимают деятельность, которой человек занимается в свободное время. Она приносит ему удовольствие, расслабляет, снимает усталость и уменьшает влияние стресса на организм. Увлечение на время помогает забыть о проблемах и с головой погрузиться в любимое дело. 

Discovery Inc провели исследование под названием «Сила наших увлечений», в ходе которого выяснилось, что хобби позволяют преодолевать жизненные трудности, формируют нас, как личность, а также повышают уверенность в себе. Масштабная работа на тему увлечений также показала, что у большинства опрошенных существует страсть к какому-то делу: 84% людей в возрасте от 14 до 54 лет имеют увлечения. А 81% всех опрошенных подтвердили, что хобби для них — одна из самых важных вещей в жизни. Хоть по статистике большая часть людей находит подходящее для себя хобби в юности, люди на протяжении своей жизни меняют интересы, соответственно — меняется и спектр увлечений.

Поиск хобби

Найти хобби не всегда так просто, как кажется. Даже если человек хорошо себя знает, чувствует свои потребности и определяет желания, у него могут возникнуть трудности с поиском подходящего увлечения. Иногда это происходит из-за многообразия вариантов, кому-то сложно расслабиться в свободное от работы время и посвятить его себе — причин довольно много. Но что же может помочь в поиске хобби?

1. Пройдите тест на темперамент. Он покажет, кто вы — сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик. Человеку с сильным и эмоциональным психотипом могут подойти хобби социальной направленности, меланхолики чаще других выбирают творческие хобби, на спорт и экстрим обращают внимание люди с сильным психотипом. Не стоит опираться только на данные теста, он должен выступать в качестве ориентира — куда важнее прислушиваться к себе.
2. Как можно чаще пробуйте новое и старайтесь вести дневник впечатлений. Если вы по-настоящему чем-то увлечены, ваш спектр эмоций становится куда шире. К тому же, хобби положительно действует на настроение человека. Зачастую это мимолетное ощущение счастья, но большой процент людей с постоянными хобби отмечает, что именно вовлеченность в процесс и единение с собой приносит счастье в жизнь на постоянной основе. 
3. Вдохновляйтесь рассказами других людей об их увлечениях, посмотрите несколько тематических программ. Постарайтесь быть открытым новому и не расстраивайтесь, если не всегда удаётся выделить время на занятие любимым делом.

Сервисы для поиска хобби

После определения сферы интересов можно начинать поиски конкретного занятия. Сделать это гораздо проще с помощью специальных сервисов.

Справочник хобби

В справочнике увлечения распределены по разделам — удобно найти подходящее в соответствии с интересами, складом характера, количеством свободного времени. Каждое хобби имеет подробное описание, а для полного погружения в атмосферу этого занятия можно пообщаться с людьми, которые уже увлекаются тем, что вам приглянулось.

Онлайн-курсы и мастер-классы

На сайте tutortop есть бесплатная подборка курсов по самым разным направлениям. В ней вы найдёте увлекательные варианты обучения. Вы можете попробовать себя в роли иллюстратора, дизайнера интерьеров или веб-разработчика — и всё это в удалённом формате. Возможно, вам понравится создавать дизайн-проекты или разрабатывать веб-сайты, и это станет вашим новым увлечением. Такие хобби могут приносить хороший доход, который будет расти вместе с вашими навыками и опытом.

YouTube, социальные сети

Изучайте тематические блоги на разные тематики, просматривайте необычные ролики и отмечайте, какие направления вам наиболее близки. Например, просмотр видео с приготовлением тортов может натолкнуть на идею увлечения в виде кондитерского дела. А изучение матчей по теннису подарит желание самому начать заниматься спортом или же изучать историю спортивных событий.

Сайт управления образования вашего города

Найти друзей по интересам, заниматься любимым делом можно в кружках, на занятиях в центрах дополнительного образования. Причём есть варианты как для детей и подростков, так и для взрослых — девушек, женщин и мужчин. Вы не только можете выбрать вид занятий, но и подобрать подходящую для себя группу с людьми, связанными друг с другом общими интересами. Ищите информацию на официальных сайтах.

Виды хобби и увлечений

Разновидностей хобби довольно много, но часто их делят на две большие категории — занятия, которыми не требуют активной деятельности, и те, в которых нужно много двигаться.

Активные хобби 

Движение — это жизнь. И некоторые люди не представляют своего существования без постоянного движения. Это могут быть тренировки, экстрим, социальная активность. Вот список полезных для здоровья и тела хобби, в котором вы можете найти что-то для себя:

• Верховая езда
• Плавание
• Аквааэробика
• Велосипед
• Бег
• Спортивная стрельба
• Йога 
• Боулинг
• Роликовые коньки 
• Пилатес
• Пеший туризм
• Кроссфит
• Танцы
• Боевые искусства 
• Волейбол и баскетбол
• Археология
• Дискуссионные клубы

Экстремальные хобби

Если вам не хватает ярких ощущений в жизни, попробуйте экстремальные хобби. Они принесут порцию адреналина и зарядят на позитив. Но не стоит забывать, что меры предосторожности и соблюдение правил безопасности действительно важны. Особенно это касается подростков, за которых отвечают взрослые.

• Альпинизм
• Паркур
• Парашютный спорт
• Сноуборд
• Сёрфинг
• Рафтинг
• Дайвинг
• Зиплайн
• Баджи-джампинг
• Каякинг по водопадам

Природа и животные

Пешие прогулки по лесу или создание ботанического сада дома — чем не хобби? Сюда же можно отнести уход за животными, выращивание растений, собирание ракушек и экологическое волонтёрство.

• Составление композиций из цветов
• Садоводство 
• Уход за животными
• Разведение животных
• Собирательство ягод и грибов
• Дрессировка собак
• Домашнее разведение рыбок 
• Составление гербариев
• Пчеловодство
• Разведение бабочек
• Небольшая муравьиная ферма
• Рыбалка

Технические хобби

Любители физики, астрономии, географии и информатики, те, кому очень интересны технические процессы, могут выбрать себе хобби из списка:

• Программирование

Программирование предоставляет удивительные возможности для творчества, решения интересных задач и развития умений. Даже если у вас нет опыта, не волнуйтесь — сегодня существует множество онлайн-курсов, которые помогут вам изучить как основы, так и продвинутые темы. Советуем обратить внимание на обучение в Bang Bang Education и Eduson Academy.

• Создание сайтов

Если вы хотите сделать создание сайтов своим хобби — это замечательный выбор! Сегодня веб-разработка стала доступной для каждого благодаря большому выбору онлайн-курсов, которые помогут освоить все необходимые навыки и создать собственный веб-сайт с нуля.

Такие школы как ProductStar и Нетология предоставляют возможность изучить различные языки программирования, которые являются основами создания сайтов.

• Сборка машин на радиоуправлении
• Аэрография
• Ремонт техники или автомобилей
• Сборка 3D-моделей
• Конструирование 
• Радиотехника
• Создание мультфильмов
• Астрономия 
• Работа с деревом, прочными материалами 
• Создание изделий и инструментов из металла
• Золотоискательство
• Работа с кожей
• Моделирование железных дорог

Творческие хобби

Создавать новое своими руками и находить в творчестве упокоение — вот, почему люди так часто выбирают подобные виды увлечений. Вы найдёте что-то для себя, если вам нравится рукоделие, например. Или вы всегда мечтали брать интервью у известных личностей. 

• Рисование

Этот вид деятельности — отличный способ выразить свои мысли и чувства. Если у вас нет опыта, не отчаивайтесь, потому что на курсах «Иллюстрация и рисование с нуля» помогут освоить все основы и техники этого искусства. Кто знает, возможно, рисование станет не только вашим любимым хобби, но и профессией.

• Каллиграфия
• Роспись одежды
• Портретная фотография
• Мехенди
• Аэрография
• Игра на пианино
• Изготовление коллекции фигурок
• Плетение бисером
• Создание наборов из фетра
• Декупаж
• Амигуруми
• Оригами
• Стринг-арт
• Электронная музыка
• Изготовление посуды из глины
• Шитьё
• Мыловарение
• Вязание
• Выжигание по дереву
• Фелтинг
• Алмазная вышивка
• Шитьё из лоскутов — пэчворк
• Ведение писательского дневника
• Написание рецензий к фильмам
• Роспись печенья
• Изготовление тортов и пирожных
• Проведение чайных церемоний
• Игра на гитаре
• Создание музыкальной группы
• Постановка театральных сценок (любительский театр)

Интеллектуальные хобби

Образовательные увлечения пополняют словарный запас, развивают логику и расширяют кругозор.

• Собирание пазлов
• Игра в шахматы
• Книги
• Настольные игры
• Головоломки
• Изучение иностранных языков — английский, испанский, французский
• Разгадывание судоку
• Сборка Кубика Рубика
• Чтение научно-популярной литературы
• Изучение психологии

Выбрав изучение психологии в качестве хобби, вы откроете для себя захватывающий мир человеческого разума и поведения. А онлайн-курс «Психология: узнать себя и понять других» может стать вашим проводником в этом увлекательном путешествии, позволяя узнать что-то новое и расширить свои познания о нашей сложной и удивительной натуре.

• Игра в шашки в интернете 
• Создание журнала

Список хобби для мужчин

Исследование об увлечениях россиян от Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), проведённое в 2022 году, показывает, что мужчины чаще всего занимаются охотой и рыбалкой (16%), спортом (11%), чтением книг и газет (9%), ремонтом автомобилей и садоводством (по 6 %). Многое зависит и от возраста — например, юноши в возрасте 18-24 лет предпочитают проводить свободное время за рисованием (19%), занятиями спортом (8%) и чтением — (7%). А вот каждый пятый в нашей стране в возрасте старше 60 лет занимается садоводством (19%). Какие ещё хобби предпочитают мужчины?

• Коллекционирование часов
• Авиационные модели
• Карточные игры
• Дегустация напитков и еды
• Любительская археология
• Антиквариат, изучение старых вещей
• Моделирование подводного мира
• Подводная охота
• Автотюнинг
• Ленд-арт
• Декоративное консервирование
• Гастрономические путешествия для всей семьи
• Цифровое искусство
• Гольф
• Восковая живопись
• Бильярд
• Игра в карты

Виды хобби для женщин

Женщины, в отличие от мужчин, больше всего любят чтение (15%), затем идёт вязание (14%), сад (11%) спорт и шитье (по 7%). Среди увлечений, которые только в планах, россиянки чаще всего называли туризм (8%), спорт (4%), катание на лыжах (3%). Женщины также любят рисовать красивые картины, шить и изучать произведения искусства. Вот ещё интересные варианты, которые могут подойти в качестве хобби женщинам:

• Косплей
• Кемпинг
• Блогинг
• Астрология
• Дизайн интерьера

Увлечение дизайном интерьера позволяет проявить свою творческую индивидуальность, создать уютное пространство и вдохновиться новыми идеями для улучшения жилого пространства. Даже если у вас нет опыта в дизайне, не беспокойтесь — на курсах «Дизайн и визуализация интерьера» и «Дизайнер жилых интерьеров» помогут изучить основы и научат создавать красивые интерьеры.

• Рисование акварелью
• Поэзия
• Анимация
• Посткроссинг
• Пение
• Свечеварение
• Квиллинг
• Уличное вязание
• Пленэр
• Скрапбукинг

Виды хобби для подростков

Подростки много времени тратят на учёбу, но не хотят отказываться от хобби. Это правильное решение, ведь занятие любимым делом не только — способ расслабиться, но и связь нас с окружающими людьми, помощь в  развитии навыков коммуникации, возможность получать удовлетворение от достижений, что особенно важно для подростков. Какое хобби выбрать юноше или девушке? Вот несколько вариантов:

1. Катание на скейтборде
2. Актёрское мастерство
3. Написание текстов песен
4. Коллажирование
5. Катание на самокате
6. Керамика
7. Визаж
8. Игра в кукольном театре
9. Волонтерство
10. Видеоигры
11. Нейл-арт
12. Питомник растений
13. Изготовление открыток ручной работы
14. Резьба по грифелю
15. Ораторское искусство

Ораторское искусство — необычное, но чрезвычайно полезное хобби. Способность говорить убедительно и выразительно способствует развитию уверенности в себе, умению лидировать и воздействовать на аудиторию. Если вы хотите овладеть этим навыком, курс «Голос и речь: как говорить убедительно» — ваш надёжный помощник.

16. Рисование на воде
17. Занятие на джамперах
18. Рисование на песке
19. Написание и редактирование кода
20. Езда на лонгборде 

В возрасте от 10 до 17 лет ребёнок развивается всесторонне и пробует себя в разных сферах. Он определяется с хобби не всегда так быстро, как этого бы хотелось родителям. Поэтому их задача — оказать максимальную поддержку в этом вопросе и дать свободу выбора. Например, если вы замечаете, что подросток всё свободное время предпочитает играть в компьютерные игры, стоит предложить ему заняться программированием вместе, стать начинающим IT-специалистом, научиться делать собственный сайт или создать небольшой проект. Кстати, учиться сейчас можно онлайн на специальных курсах. На нашем сайте есть подборка курсов по программированию для детей от лучших школ на рынке онлайн-образования.

Старайтесь больше общаться с подростком, узнавайте о том, что ему нравится. Если ребёнок необщительный, можно попытаться наладить контакт с его друзьями, сказать им, как для вас это важно. Но лучше всегда выстраивать доверительные отношения именно с подростком, чтобы знать о его потребностях и желаниях. Бывает и так, что не получается найти определённое занятие и решить, что нравится — кажется, что ни одно из увлечений вам не подходит. Такое случается и в подростковом, и уже во взрослом возрасте. Рассказываем, что делать в такой ситуации.

Как выбрать хобби, если ничего не подходит?

Неважно кто вы — мужчина, женщина, подросток или взрослый, в этом вопросе самое главное — не давить на себя. Если вы замечаете, что ваши друзья имеют по 5 увлечений, а вы всё ещё не можете определиться с выбором — не страшно. Старайтесь прислушиваться к внутреннему голосу и учитесь распознавать свои эмоции, когда пробуете что-то новое. Не останавливайтесь и ищите то, что подходит именно вам.

При возникновении сложностей с выбором хобби нужно попробовать метод списков. Составляйте список тех дел, которые вам ближе всего — возможно, вы уже пробовали ими заниматься. Затем добавьте в него свои желания — например, поехать на Байкал, готовить тирамису с детьми или взять собаку из приюта. Не всегда выбор увлечения выглядит очевидно — вам нужно объединять желания в тематические списки и правильно ими пользоваться — такие списки станут помощником в выборе хобби.

Сравнение популярных и необычных хобби

Хобби	Требуемое время (в неделю)	Ориентировочная стоимость (в месяц)	Уровень доступности	Рекомендуемый возраст
Брейк-данс	4-6 часов	2000-5000 руб.	Средний	6+
Изготовление шоколада	2-3 часа	1000-3000 руб.	Высокий	12+
Занятие скульптурой из льда	5-7 часов	3000-10000 руб.	Низкий	16+
Экзотическое растениеводство	3-5 часов	2000-7000 руб.	Средний	10+
Мехенди (рисование хной)	2-3 часа	500-2000 руб.	Высокий	14+
Аэромоделизм	4-6 часов	5000-15000 руб.	Низкий	8+
Пэйнтбол	3-4 часа	2000-5000 руб.	Средний	14+
Керамическая флористика	2-4 часа	1000-3000 руб.	Высокий	12+
Хайлайн (хождение по стропе)	5-7 часов	1000-5000 руб.	Низкий	16+
Фризби-гольф	2-3 часа	1000-2000 руб.	Высокий	8+
Виртуальная реальность (VR)	3-5 часов	3000-10000 руб.	Средний	12+
Создание диорам	4-6 часов	2000-5000 руб.	Средний	10+
Диско-футбол	2-3 часа	1500-4000 руб.	Средний	10+
Хоббихорсинг (катание на игрушечной лошади)	3-4 часа	500-2000 руб.	Высокий	6+

Примечание:

• Брейк-данс — популярный танцевальный стиль, развивающий гибкость, координацию и силу.
• Изготовление шоколада — увлекательное и вкусное хобби, которое можно освоить в домашних условиях.
• Занятие скульптурой из льда — необычное творческое хобби, особенно популярное зимой.
• Экзотическое растениеводство — уход за редкими и необычными растениями, требующий внимательности и терпения.
• Мехенди — искусство временных татуировок, которое привлекает своим декоративным и культурным значением.
• Аэромоделизм — создание и управление моделями самолётов, отличное хобби для тех, кто любит технику.
• Пэйнтбол — активное командное хобби, развивающее стратегическое мышление и командный дух.
• Керамическая флористика — создание реалистичных цветов из керамики, развивающее художественные навыки.
• Хайлайн — экстремальный вид спорта, связанный с хождением по натянутой стропе на большой высоте.
• Фризби-гольф — увлекательная игра на свежем воздухе, сочетающая элементы гольфа и фризби.
• Виртуальная реальность (VR) — новые технологии для погружения в альтернативные миры, подходящее хобби для геймеров.
• Создание диорам — создание миниатюрных моделей сцен или ландшафтов, развивающее внимание к деталям и художественные навыки.
• Диско-футбол — это новая разновидность футбола, которая совмещает игру с танцевальной музыкой и световыми эффектами, создавая уникальную атмосферу и добавляя элемент веселья в традиционную игру.
• Хоббихорсинг — популярное в Европе и набирающее популярность в других странах хобби, представляющее собой имитацию верховой езды на игрушечной лошади. Это увлекательное занятие развивает координацию, физическую активность и креативность, особенно среди детей.

Когда хобби становится работой?

Погружение в хобби с головой иногда приводит к тому, что человек выбирает это дело в качестве основного для заработка. Например, ему нравится варить мыло или свечи. Он создаёт бренд, занимается продвижением, общается с клиентами, а главное — делает то, что ему нравится, так ещё и приносит прибыль. В чём может быть подвох? Несмотря на то, что работа в удовольствие, словить эмоциональное выгорание ещё проще. Так случается, что человек из-за большой любви к делу посвящает ему всё время и забывает о других сферах жизни — общении с друзьями, личных отношениях. Перед тем, как совмещать работу и хобби, подумайте, будет ли это приносить стабильный доход, как вы будете себя чувствовать, насколько этот выбор актуален в данный момент. Даже если это отличный способ зарабатывать, нужно понять, подходит ли такой формат работы именно вам.