Дата обновления: 12 Июня 2024
17.10.2023
882
17.5 мин
author-avatar
Настя Воронова

Кто такой коуч и чем он занимается

Профессия коуч становится всё более популярной, но что стоит за этим словом? Кто такой коуч и как он помогает людям преодолевать трудности и достигать новых высот? В этой статье мы погрузимся в мир коучинга, узнаем, какими качествами должен обладать настоящий коуч и почему именно этот специалист может стать вашим ключом к успешной и счастливой жизни.

Прокачать навыки и получить свой первый диплом можно на онлайн-курсах. Например, «Психолог-консультант. Практический психолог» от Онлайн-института психологии Smart и «Практическая психология и коучинг» от Института прикладной психологии.

Мужчина слушает коуча, который сидит напротив

Содержание

Кто такой коуч?

Коуч — это профессионал, который помогает другим людям развиваться, достигать своих целей и изменять свою жизнь к лучшему. Скажем, это что-то вроде наставника или дружелюбного помощника, который не говорит вам, что делать, а позволяет найти ответы на важные вопросы самому.

Представьте, что у вас есть мечта или задача, которую вы не знаете, как достичь. Коуч будет вашим спутником в этом путешествии, помогая вам понять, что именно важно для вас, какие преграды стоят на вашем пути и как их преодолеть.

Коуч задаёт много вопросов. Например: «Что важно для именно для вас?», «Что мешает вам двигаться вперёд?», «Как вы себе представляете свою цель?». Эти вопросы помогают лучше понять себя и то, что вы хотите достичь в определённой сфере.

Коучинг это не терапия и не консультирование. Коуч не будет давать советов и решать ваши проблемы за вас. Но он поможет вам увидеть ситуацию по-новому, раскрыть ваши сильные стороны и поддержит вас на пути к вашим целям. Но не путайте коуча с психологом.

Собрали подборку курсов по коучингу. На них вы можете получить первое образование. 

Больше вариантов можно найти в подборке курсов по коучингу.

Девушка сидит на сеансе с коучем

Что делает коуч?

Коуч — это человек, который способствует вам разобраться в том, куда вы хотите прийти и как это сделать. Это как друг, который не судит и не осуждает, а оказывает помощь в поиске решений и делает это профессионально. 

  1. Определение цели и ценностей с помощью коучинга

Вместе с коучем вы можете разобраться в своих целях (например, в образовании) и желаниях (к примеру, в бизнесе). С помощью специальных вопросов и методик коучинга вы вместе прокладываете путь от того, где вы сейчас, к тому, куда хотите попасть, делая акцент на конкретных, измеримых, достижимых, релевантных и временно ограниченных (SMART) целях.

  1. Помогает увидеть преграды

Коуч выявляет вместе с вами, что мешает достижению жизненных целей и результатов. Это могут быть ваши убеждения, страхи коучинга, отложенные действия или навыки. Работа коуча заключается в том, чтобы помочь вам осознать эти преграды и понять, как их преодолеть.

  1.  Ищет решения

Коуч задаёт вопросы и использует различные техники, чтобы вы сами пришли к ответам и решениям, которые подходят именно вам. Он не будет вас советовать, но поможет увидеть различные возможные пути и определиться с тем, что вам больше всего подходит.

  1. Поддерживает и мотивирует

Ваш коуч будет регулярно вас поддерживать, напоминая о вашем прогрессе и о том, какие успехи вы уже достигли за время коучинга. Его задача — помогать вам оставаться на пути к вашей цели и осознанности, поддерживать мотивацию и уверенность в себе.

  1.  Адаптация

Иногда вещи не идут по плану. Здесь коуч поможет вам увидеть, что пошло не так, как можно адаптировать ваш план, чтобы он был более эффективным и как можно обучиться на возникающих трудностях и проблемах, например, в отношениях.

  1. Празднует успехи

Коуч будет отмечать вместе с вами каждую вашу победу, маленькую или большую, помогая вам увидеть свой прогресс и отмечать ваше развитие и достижение целей. Коуч также поможет вам провести рефлексию коучинга, чтобы понять, что было сделано хорошо и что можно улучшить в дальнейшем.

Взаимодействие с коучем — это партнёрство, где ваши цели в бизнесе и развитие стоят на первом месте. Коуч использует свой опыт и инструменты, чтобы помочь вам лучше понять себя, преодолеть препятствия и двигаться к тому, что важно для вас.

Навыки и качества успешного коуча

Хороший коуч это тот специалист, у которого есть определённые навыки и качества. Эти качества должны действительно помогать ему действительно поддерживать и развивать других. Разберём некоторые из этих важных характеристик.

Умение слушать. Хороший коуч активно и внимательно слушает своего клиента, не перебивая и не вставляя собственные комментарии. Он улавливает не только слова, но и эмоции, несказанное и контекст, чтобы глубже понять суть и помочь клиенту раскрыть свои мысли и чувства.

Отсутствие предубеждений и эмпатичность. Коуч относится к клиенту без предубеждений, не оценивая и не критикуя его выборы и действия. Такой подход создаёт пространство, в котором клиент может быть собой и честно выражать свои мысли и чувства. Эмпатия в коучинге означает умение по-настоящему понимать и чувствовать переживания клиента, вставать на его место, не теряя при этом своей профессиональной позиции и границ.

Умение задавать правильные вопросы. Вопросы коуча помогают клиенту углубиться в себя, раскрыть новые горизонты и увидеть известные вещи под новым углом. Коуч знает, как задать вопрос так, чтобы стимулировать клиента к рефлексии и самопознанию. Главное — коуч строго соблюдает принцип конфиденциальности, обеспечивая клиенту безопасное пространство для обсуждения личных и деликатных тем.

Гибкость и адаптивность. Коуч способен быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и потребностям клиента, меняя подходы и техники для максимальной эффективности процесса. Несмотря ни на что коуч поддерживает оптимистичный и позитивный настрой, помогая клиенту видеть возможности даже в трудных ситуациях и вдохновляя его на действие в сторону своих целей.

Эти качества и навыки создают фундамент для успешной практики коучинга, где клиенты чувствуют себя поддержанными, уважаемыми и вдохновлёнными для развития и изменений. Коуч не просто «специалист», но и партнёр клиента в путешествии к самосознанию, росту и достижению целей. 

Успешному коучу необходимо обладать soft skills. Прокачать их можно на курсах и обучении с сайта tutortop:

Девушка и мужчина сидят на сеансе с коучем и смотрят друг на друга

Как работает коуч?

Понимание того, как работает коуч, может помочь вам определиться, стоит ли обратиться за его услугами или нет. Работа коуча обычно разделяется на несколько этапов, и вот как это происходит простыми словами.

Определение цели

Первое, что делает коуч: даёт вам понять, чего вы хотите достичь. Это может быть что-то конкретное, например, «я хочу стать руководителем отдела», или что-то более общее, например, «я хочу быть счастливее в жизни». С помощью разговоров и упражнений коуч поможет вам уточнить вашу главную цель, сделать её ясной и достижимой.

Исследование и самоанализ

После того как цель определена, начинается этап исследования. Здесь вы вместе с коучем погружаетесь в размышления, что у вас уже есть, что вам нужно, чтобы достичь вашей цели, и какие могут быть преграды на пути. 

Самоанализ — это ваш шанс взглянуть на себя со стороны, понять свои сильные и слабые стороны, узнать, что вас мотивирует, а что, наоборот, тормозит. Коуч задаёт вопросы, которые заставляют вас глубже задуматься о себе, и предлагает различные упражнения для самоанализа. Это может включать в себя всё – от заполнения тестов до написания рефлексий о своём прошлом. Самоанализ развивает навыки, которые пригодятся в построении бизнеса или компании.

Планирование действий

Первое, что делает коуч — это позволяет вам разобраться, чего вы хотите достичь. Это может быть новая работа, личные цели или что-то ещё. Вместе с коучем вы определите, что вам нужно сделать, чтобы достичь этой цели. Этот этап включает в себя обсуждение ваших желаний, возможностей и потенциальных препятствий. После этого коуч поможет вам составить план действий: что и когда делать, чтобы приблизиться к вашей мечте за короткое время.

Поддержка и мотивация

Когда план готов, начинается, пожалуй, самая важная часть работы коуча. Он будет рядом с вами на каждом этапе, поддерживать, мотивировать и напоминать о вашей цели. Он как хороший друг или тренер, который верит в ваши возможности и помогает вам не сдаваться. Если у вас возникнут сомнения или страхи, коуч поможет вам с ними справиться. Он также будет следить за тем, чтобы вы действовали в соответствии с планом, и, если что-то пойдёт не так, вместе с вами найдёт способы решения проблем.

Анализ и закрепление результатов

Когда вы делаете какие-то шаги или сталкиваетесь с препятствиями, коуч даёт возможность анализировать, что произошло за прошедшее время. Вместе вы разбираетесь, что сработало, а что нет, и как это можно улучшить. Вы сможете увидеть свои достижения, даже если они кажутся небольшими, и закрепляет положительные результаты, чтобы вы могли двигаться дальше с новыми силами.

Каждый вид коучинга направлен на помощь в конкретной области жизни, и выбор зависит от ваших потребностей и целей. Главное – это работать с квалифицированным специалистом, которому вы можете доверять.

Как стать коучем и сколько потом зарабатывать?

Путь коуча — это не просто последовательность шагов, это путешествие самопознания, развития и постоянного обучения, чтобы лучше помогать другим.

Ваше искреннее желание помогать другим — это основа профессии коуча. На этом этапе вы просто чувствуете, что хотите изменить жизни людей к лучшему. Без этой мотивации трудно будет по-настоящему понять и поддержать клиента. Затем уже можно начинать проходить специализированных курсов или программ обучения, чтобы получить базовые знания и навыки коучинга. Теоретические знания и понимание методик — ключевые элементы профессии. Получение официального подтверждения ваших навыков от аккредитованных коучинговых организаций. Сертификат подтверждает ваш профессионализм и даёт дополнительное доверие со стороны клиентов.

Не забывайте про практику. Проводите реальные коучинговых сессий, чтобы применять свои знания на практике. Опыт — лучший учитель. Работая с настоящими людьми, вы столкнётесь с разными ситуациями и научитесь их решать.

Выбирайте конкретную ниши или направления в коучинге, в котором вы хотите стать экспертом. Специализация позволяет глубже погрузиться в определённую тему и стать в ней настоящим профессионалом. Работайте над своим брендом, участие в конференциях, публикации статей, активность в социальных сетях. Хорошая репутация привлекает больше клиентов и позволяет устанавливать более высокую стоимость за свои услуги.

Зарплата коуча в России может очень варьироваться в зависимости от его опыта, репутации, времени работы, специализации и региона. Например, в международной компании зарплата будет больше. 

Начинающие коучиот 1 000 до 5 000 рублей за сессию. Некоторые предоставляют бесплатные или скидочные сессии, чтобы набраться опыта и создать портфолио.
Средний уровеньот 5 000 до 15 000 рублей за сессию.
Высококвалифицированные коучиот 15 000 рублей до 50 000 рублей или даже выше за сессию.

В своей работе вы можете выбрать одно направление и развиваться только в нём. Например, можно пройти курс «Бизнес-тренер» от МУПП и стать коучем по бизнесу или получить диплом на курсе «Коучинг ICF» от Edpro, получить аккредитацию ACSTH и начать работу в международной компании на более высоком уровне.

Уставшая девушка рассказывает что-то коучу

Плюсы и минусы профессии

Коуч — это не просто профессия, это возможность помогать людям находить ответы и разбираться в своих целях и мечтах. Как и в любой другой сфере, здесь есть свои плюсы и минусы.

Плюсы профессии

  • Вы работаете с людьми. Вы становитесь тем самым другом, который позволяет людям стать счастливее и успешнее.
  • Личное развитие. Вы постоянно учитесь и переходите на новый уровень, потому что каждый клиент приносит новый опыт и знания.
  • Гибкий график. Вы можете работать, когда это удобно вам, и также выбирать время для отдыха.
  • Разнообразие. Каждый день уникален, потому что все люди разные и каждая история уникальна.
  • Работа из любой точки мира. Если есть интернет, международные клиенты могут быть в любой точке мира.

Минусы профессии

  • Эмоциональная нагрузка. Иногда вам придётся слушать о тяжёлых ситуациях людей, и это может быть эмоционально сложно.
  • Нестабильный доход. Особенно в самом начале наставничества, доходы могут быть нестабильными и непредсказуемыми.
  • Постоянный поиск клиентов. Вам придётся учиться продажам и маркетингу, чтобы привлекать новых клиентов.
  • Конкуренция. Многие коучи предлагают свои услуги, и вам нужно быть особенным, чтобы выделиться.
  • Работа с результатом. Не всегда удаётся помочь, и это может быть разочаровывающим.
  • Постоянное обучение. Вам нужно постоянно обновлять свои навыки и знания, иногда получать новые сертификаты.

Быть профессиональным тренером здорово, потому что вы реально влияете на жизни людей, помогая им меняться. Это и сложно, ведь требует множества навыков и постоянной заботы о клиентах и своём бизнесе. Если вам нравится поддерживать людей и вы готовы принимать вызовы менторинга, это может стать вашим призванием.

Вопросы и ответы 

Кто такой коуч? 

Коуч — это как наставник или тренер, который позволяет человеку понять себя, свои отношения, определить свои цели и найти способы их достижения.

Зачем людям нужен коуч?

Люди обращаются к коучу, когда у них есть задачи или проблемы, которые сложно решить самостоятельно. Коуч даёт шанс препятствия, разобраться в своих чувствах и действовать более уверенно.

Чем коуч отличается от психотерапевта и психолога?

Психотерапевт/психолог решает психологические проблемы и травмы, а коуч сконцентрирован на достижении конкретных целей в будущем. С коучем вы планируете и действуете, с психотерапевтом — анализируете и лечите.

Как стать коучем?

Чтобы стать профессиональным коучем, необходимо обладать определёнными личными качествами: уметь слушать, быть эмпатичным, гибким и адаптивным. Также нужно пройти обучение и курсы по коучингу, потренироваться на практике, а затем, желательно, получить сертификацию своей деятельности от профессиональной организации.

Сколько зарабатывает коуч?

Зарплата коуча может очень различаться в зависимости от его опыта, специализации и репутации. Новички могут начинать с 1 000 рублей за сессию с клиентом, в то время как опытные коучи с хорошей репутацией могут брать 10 000 рублей и больше.

Хочу стать коучем!
Специально для вас мы собрали отдельную подборку лучших онлайн-курсов по коучингу на рынке и сравнили их по цене, продолжительности и отзывам студентов.
Посмотреть подборку